cold liver oil ne demek?

Cold liver oil, somon, halibut, morina veya diğer deniz balıklarının karaciğerlerinden elde edilen bir besin takviyesidir. Bu yağ, birçok besin maddesi içerir, özellikle de D vitamini, Omega-3 yağ asitleri ve A vitamini.

A vitamini, özellikle çocuklar için çok önemlidir ve görme, immünite ve kemik sağlığı için hayati bir rol oynar. Omega-3 yağ asitleri, beyin, kalp ve genel sağlık için önemlidir. D vitamini, kemik ve kas sağlığı için önemlidir ve ayrıca bağışıklık sistemi sağlığına yardımcı olur.

Cold liver oil, yüksek kalitede bir besin kaynağıdır, ancak aynı zamanda yüksek miktarda A vitamini içerdiği için almak için dikkatli olunması gerekir. Ayrıca, bazı kişilerden gelen yan etkileri olabilir, bu nedenle herhangi bir besin takviyesi almadan önce bir doktora danışmak önemlidir.